上海助孕宝宝睡觉易惊醒怎么办？
2023/2/16 22:58:14 点击：
忙了一天之后，只有等上海助孕宝宝睡着了，上海助孕妈妈才能松口气，让自己休息。可就是有些上海助孕宝宝，睡觉时不老实，容易惊醒、喜欢来回翻腾，搞得上海助孕妈妈休息也不踏实。其实，这也是上海助孕宝宝在告诉上海助孕妈妈：我不舒服了。
如果上海助孕宝宝睡着后来回翻腾或哭闹，上海助孕妈妈首先要看看上海助孕宝宝的睡眠环境是不是舒适，比如说是不是冷了或热了，被子是不是裹得太紧了，光线是不是太强，周围是不是太吵，等等。如果排除这些外在原因，上海助孕宝宝睡觉不踏实，就可能是缺钙导致的。
应对措施：缺钙会引起神经兴奋性增加，让上海助孕宝宝睡觉时稳。缺钙的上海助孕宝宝还容易夜惊、多汗、烦躁、哭闹，出牙晚而少，严重的还有肋骨外翻。这样的上海助孕宝宝，需要补充钙质，平时可以多晒太阳，夏天在阴凉处接受太阳照射，两岁以下的上海助孕宝宝还要补充一定剂量的维生素D以帮助钙质吸收。
另外，晚上8点以后，就不要让上海助孕宝宝再做大量活动，或做一些容易引起上海助孕宝宝情绪兴奋的事，以免上海助孕宝宝睡觉前过度兴奋，身体休息了，大脑还处在兴奋中，影响睡眠质量。
如果上海助孕宝宝睡着后来回翻腾或哭闹，上海助孕妈妈首先要看看上海助孕宝宝的睡眠环境是不是舒适，比如说是不是冷了或热了，被子是不是裹得太紧了，光线是不是太强，周围是不是太吵，等等。如果排除这些外在原因，上海助孕宝宝睡觉不踏实，就可能是缺钙导致的。
应对措施：缺钙会引起神经兴奋性增加，让上海助孕宝宝睡觉时稳。缺钙的上海助孕宝宝还容易夜惊、多汗、烦躁、哭闹，出牙晚而少，严重的还有肋骨外翻。这样的上海助孕宝宝，需要补充钙质，平时可以多晒太阳，夏天在阴凉处接受太阳照射，两岁以下的上海助孕宝宝还要补充一定剂量的维生素D以帮助钙质吸收。
另外，晚上8点以后，就不要让上海助孕宝宝再做大量活动，或做一些容易引起上海助孕宝宝情绪兴奋的事，以免上海助孕宝宝睡觉前过度兴奋，身体休息了，大脑还处在兴奋中，影响睡眠质量。
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